VoimaOlo
Aikuistuvan ADHD-nuoren kohtaamisen avaimet
Opi kohtaamaan aikuinen ADHD / ADD perheessä uudella tavalla ja huolehdi omata hyvinvoinnistasi
Verkkokurssin hinta 49 €
Tuntuuko tutulta?
Jokainen kehotus johtaa riitaan, ja vuorovaikutus tuntuu jatkuvalta taistelulta.
Kun pyydät nuorta aikuista tekemään jotain, hän kokee sen määräilynä ja vastustaa heti. Pienistäkin asioista syntyy isoja riitoja, ja keskustelu päättyy usein huonoon mieleen. Haluaisit auttaa, mutta et tiedä, miten puhua niin, ettei se johtaisi konfliktiin. Tämä tilanne saa sinut tuntemaan itsesi avuttomaksi ja turhautuneeksi, koska haluat vain parasta nuorellesi.
Arki on täynnä yllätyksiä ja kaaosta, mikä aiheuttaa stressiä ja vie voimat.
ADHD tuo mukanaan jatkuvia yllätyksiä. Nuori unohtaa tärkeitä tapaamisia, hänellä on vaikeuksia hallita talouttaan, tekee päätöksiä hetken mielijohteesta tai hänen suunnitelmansa muuttuvat ilman varoitusta. Tämä sotkee arjen ja saa sinut tuntemaan, että elämä on jatkuvaa kriisinhallintaa. Stressi kasvaa, koska et voi ennakoida, mitä seuraavaksi tapahtuu. Oman palautumisesi hetket ovat vähissä, ja hermostosi on jatkuvasti ylivireessä
Koet epäonnistuneesi vanhempana, etkä ymmärrä, miksi nuoresi toimii niin eri tavalla kuin muut.
Muut samanikäiset nuoret aikuiset vaikuttavat itsenäisemmiltä ja vastuullisemmilta, mutta oma nuoresi kamppailee työpaikan, opiskelujen tai elämänhallinnan kanssa. Tämä herättää sinussa syyllisyyttä, huolta ja ehkä häpeääkin. Saatat miettiä, olenko tehnyt jotain väärin, miten muut vanhemmat tuntuvat onnistuvan paremmin?
Tiedän miltä sinusta tuntuu
Olen myös itse aikuisen ADHD nuoren vanhempi ja siksi tiedän, miltä sinusta tuntuu.
Juuri kun luulet, että elämä helpottuu ja nuoresi on löytänyt paikkansa, tapahtuu jotakin yllättävää ja jälleen kaikki tuntuu romahtavan. Tilanne aiheuttaa sinulle huolta ja kuormittaa sekä mieltä että kehoa. Stressi kasvaa, ja hermosto on jatkuvasti ylivirittyneessä tilassa, jolloin palautuminen vaikeutuu. Usein mietit, miten löytää keino kohdata ja tukea nuortasi niin, ettei kumpikaan joutuisi puolustuskannalle.
Mutta, mitä jos seuraava keskustelu sujuisi niin, että molemmat hymyilisitte sen jälkeen?
Yhteydenpito vahvistuisi, ja näkisit nuoresi aivan uudella tavalla arvostaen ja kannustaen häntä vielä enemmän kuin ennen.
Voisit löytää tavan, joka vapauttaa sinut jatkuvasta sisäisestä harmistuksesta ja auttaa sinua tukemaan nuortasi parhaalla mahdollisella tavalla.
Olen suunnitellut tämän kurssin, jotta myös sinä saisit vahvistusta vanhemmuuteesi aikuisen lapsen rinnalla.
Verkkokurssi - Aikuistuvan ADHD nuoren kohtaamisen avaimet
Tässä kurssissa avaan, kuinka voit vahvistaa yhteyttä nuoreesi, tuntea ylpeyttä hänen edistymisestään ja samalla varmistaa, että jaksat paremmin vanhempana.
Saat käytännönläheisiä neuvoja – ymmärrät paremmin aikuistuvan ADHD-nuoren tuomia haasteita perheessä ja opit käsittelemään omia tunteitasi rauhallisemmin ja myötätuntoisemmin.
Huomaat nuoren vahvuudet – saat keinoja tunnistaa ja arvostaa nuoresi vahvuuksia. Kun keskityt positiivisiin ominaisuuksiin näet hänen potentiaalinsa, parannat suhdettanne ja autat nuortasi tuntemaan olonsa arvostetuksi ja hyväksytyksi.
Saat käytännön vinkkejä vuorovaikutukseen – saat käytännönläheisiä neuvoja, joilla voit kehittää vuorovaikutusta nuoresi kanssa ja varmistaa, että hän kokee tulevansa kuulluksi eikä määräillyksi. Saat myös keinoja ilmaista omat toiveesi ja tarpeesi sujuvammin.
Saat keinoja halllita stressiä – Käymme läpi, miten voit säädellä omaa jaksamistasi ja tukea myös nuoresi palautumista. Näiden taitojen avulla voit paremmin kohdata arjen haasteet ja tarjota nuorellesi parasta mahdollista tukea.
Mitä oikeasti saat tästä kurssista:
Saat keinoja kuunnella aktiiviseti nuortasi ja esittää omat toiveesi rakentavasti
Saat konkreettisia keinoja rajojen vetämiseen niin, että tuet nuortasi, mutta pidät huolta myös omasta jaksamisestasi.
Saat keinoja, miten voit tuoda esiin kaiken sen hyvän, mitä nuori tekee, (ja välttämään sen liiallista korostamista, mitä hän ei tee)
Kun tilanne äkillisesti kuormittaa, osaat hallita ärtyneisyyttäsi ja pysyä rauhallisena.
Hengitysharjoitukset auttavat sinua lievittämään ahdistusta ja stressiä
Saat käyttöösi erilaisia harjoituksia
Kurssin sisältö
Kurssi pohjautuu positiiviseen pedagogiikkaan, joka auttaa sinua tunnistamaan ja vahvistamaan sekä omia että nuoresi vahvuuksia myönteisen vuorovaikutuksen kautta. Neljän viikon aikana saat käyttöösi videoita ja harjoituksia, jotka tukevat oivalluksia ja muutosta arjessa.
Saat koko kurssimateriaalin heti käyttöösi, joten voit edetä sinulle sopivalla tahdilla. Sisältö on kuitenkin jaettu viikoittain, jotta oppiminen etenee selkeästi ja vaiheittain. Lisäksi kurssin kommenttiosio toimii yhteisönä, jossa voit jakaa kokemuksia ja saada tukea sekä ideoita muilta osallistujilta.
Viikko 1
Aikuinen nuori ja vanhemmuus ADHD perheessä
Mitä ADHD on ja miten se vaikuttaa perheeseen, omiin tunteisiin sekä miten voit tukea nuorta ja luoda arkeen enemmän ymmärrystä, rauhaa ja sujuvuutta
Saat arvokasta tietoa ADHD:sta ja sen vaikutuksista perheeseen.
Viikko 2
Vahvuudet näkyviksi
Tunnistat nuoren vahvuuksia
ja
vahvistat sekä hänen itseluottamustaan että omaa arvostustasi häntä kohtaan, parantaen samalla vuorovaikutusta ja perheen hyvinvointia.
Viikko 3
Vuorovaikutus toimivaksi
Opit aktiivisesti kuuntelemaan nuortasi ja ilmaisemaan omat toiveesi rakentavasti
Vähennät ristiriitoja ja vahvistat keskinäistä luottamusta.
Viikko 4
Jaksaminen ja oma hyvinvointi
Saat vinkkejä, miten rauhoitat hermostoasi tiukassa tilanteessa sekä käytännön keinoja palautumiseen.
Pysyt rauhallisena ja jaksat tukea nuortasi myös haastavina hetkinä.
Kuka olen
Olen Kati, ammatiltani opettaja, Nepsy-valmentaja ja hengitysohjaaja, ja tärkeimpänä kaikista, olen myös ADHD-perheen vanhempi.
Ennen uskoin, että lähinnä vain kiristys, lahjonta ja uhkailu olisivat ainoat toimivat tavat kommunikoida ADHD-perheessä, mutta olen huomannut, että kun suuntaan huomioni siihen, mikä nuorellani jo toimii, hänen itsetuntonsa vahvistuu ja yhteistyö helpottuu. Kun kuuntelen aidosti ja pyrin ymmärtämään hänen näkökulmaansa, luottamus kasvaa ja ristiriidat vähenevät. Samalla huolehdin myös omasta jaksamisestani, jotta voin olla rauhallisempi ja läsnäolevampi vanhempi – ilman jatkuvaa uupumusta ja turhautumista.
Näitä taitoja haluan jakaa kanssasi.
Minulle annettua palautetta
"Kati on ihana: lämmin, hyväksyvä ja kannustava!!!"
"Empaattinen ja voi puhua vapaasti asioista"
"Olet hyvä kuuntelemaan ja peilaat ihanasti näitä mun ajatuksia"
Tule mukaan
Aikuistuvan ADHD-nuoren kohtaamisen avaimet -verkkokurssille
Kahdesan tuntia Nepsy-valmennuta kanssani maksaa kanssani 632 €, jossa ehditään käymään näitä verkkoukurssin aiheita läpi.
Nyt saat tämän kaiken 49 € hintaan.
Oston jälkeen pääset katsomaan kaikki materiaalit vaikka heti.
Saat kirjautumisohjeet sähköpostiisi (tarkistathan myös roskapostin jos viestiä ei kuulu).
Kaikissa ongelmissa autan sähköpostiosoitteessa info(a)voimaolo.fi Annan lisäksi 7pv tyytyväisyystakuun, joten jos et ole tyytyväinen verkkokurssiin, annan sinulle rahat takaisin 100 %.
Onko verkkokurssini aikuisen ADHD-nuoren kohtaamisen avaimet sinua varten?
Kurssi on sinua varten, jos...
haluat oppia kommunikoimaan nuoren aikuisen kanssa paremmin
tahdot nähdä nuoren aikuisen vahvuudet ja arvostamaan häntä sellaisena kuin hän on
haluat rahoittaa hermostoasi hengityksen avulla
tahdot keinoja helpottamaan stressaavia tilanteita, kun jokin äkillinen tilanne aktivoi taiste tai pakene reaktiojärjestelmäsi
olet valmis panostamaan harjoituksiin, jotta otat oikeasti uudet tavat käyttöösi
Kurssi ei ole sinua varten jos ....
et ole valmis panostamaan harjoituksiin ja työskentelemään aktiivisesti itsesi kehittämiseen
kaipaat tukeanuoren riippuvuuksiin, kuten alkoholi- tai huumeongelmiin tai lastensuojelun haasteisiin.
Vastauksia usein kysyttyihin kysymyksiin
Kurssimateriaalit ovat käytössäsi neljä kuukautta ostamisen jälkeen
Niin nopeasti kun otat kurssin opit käytäntöön
Ymmärrän, että tilanne voi tuntua toivottomalta, mutta juuri tällaisissa tilanteissa kurssi voi olla erityisen hyödyllinen. Kurssille osallistuminen tarjoaa sinulle uusia näkökulmia ja työkaluja, joiden avulla voit kohdata aikuistuvan ADHD-nuoren paremmin ja samalla huolehtia omasta hyvinvoinnistasi – pienetkin muutokset voivat johtaa suuriin parannuksiin.
Jos maksat kertamaksuna, voin myös lähettää laskun sähköpostiisi. Laita minulle info (a) voimaolo.fi tieto osallistumisestasi, koko nimesi, osoitteesi ja puhelinnumerosi niin lähetän paluupostissa snulle laskun.
Saat oikeuden kurssille kun joko lähetät mulle sähköpostiin kuitin jossa näkyy arkistointitunnus tai suoritus näkyy tililläni.
Terms | Privacy
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Autem dolore, alias, numquam enim ab voluptate id quam harum ducimus cupiditate similique quisquam et deserunt, recusandae.
Large Call to Action Headline